Mindfulness

19 september 20:00

SKLO Kraneweg 33

In onze studietijd lopen we vroeg of laat aan tegen onze drukke agenda. Het gevolg is stress en problemen met aandacht en concentratie, wat heel frustrerend kan zijn. Mindfulness helpt om je aandacht weer terug te brengen bij wat je aan het doen bent, en jezelf in dit proces te accepteren.

Jort van Ast zal deze avond als gediplomeerd Mindfulnesstrainer ons leren over het nut van mindfulness. Mindfulness is een proces van volledig en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, met een houding van openheid, vriendelijkheid, nieuwsgierigheid en acceptatie. Dit om vanuit meer innerlijke kalmte, inzicht en wijsheid te kunnen leven.

Als je van plan bent om te komen, graag een mailtje naar: info@gspweb.nl

betrokken organisaties

IchthusgsvhostOCSGgspnsgcsfrveritas

website door: wemagine